15.01.15

Как приготовить шоколад из какао порошка в домашних условиях

Как приготовить шоколад из какао порошка в домашних условиях

Плитка молочного шоколада состоит из следующих компонентов: 40% сахара, 25% сухого молока, 20% какао масла, 14% какао порошка, 0,5% лецитина и 0,5% ванилина.

Ингредиенты для 100 (грамм) молочного шоколада:
1. сливочное масло [или какао масло] 20 (грамм).
2. какао порошок 14 (грамм), 1 столовая ложка с горочкой = 25 (грамм), 1 чайная ложка с горочкой = 9 (грамм).
3. сахар [или сахарную пудру] 40 (грамм), 1 столовая ложка без горочки = 20 (грамм).
4. сухое молоко [или сгущенное молоко, или заменить водой] 25 (грамм), 1 столовая ложка без горочки = 20 (грамм), 1 чайная ложка без горочки = 5 (грамм).

Дополнительно:
5. ароматизатор ванилин 1 (грамм),
6. наполнители, например любые орехи.


Приготовление

1. растопим на водяной бане сливочное масло.
Водяная баня – это миска, помещенная в кастрюлю с водой.

2. Когда масло закипело, то добавляем в него сахар, какао порошок и сухое молоко.

3. Данную смесь постоянно помешивать до момента когда все комочки будут растерты до однородной массы.

4. Когда все компоненты хорошо соединятся, потомите шоколад на минимальном огне в течение 5 - 10 минут для загустения нашего шоколада до уровня сметаны.

5. Разлейте шоколадную массу по формам, остудите и поставьте в холод для затвердевания.


Тэги: <рецепт, еда, питание, шоколад, какао, вегетарианство, vegetaranismo, recepto, manĝado, nutraĵo, kakao, ĉokolado>

12.01.15

Б. Г. Колкер. Учебник языка эсперанто. Основной курс. Урок 1.

Б. Г. Колкер. Учебник языка эсперанто. Основной курс. Урок 1.


Алфавит

1-1. Алфавит эсперанто построен на основе латинской графики и состоит из 28 букв; 22 фонемы обозначены латинскими буквами непосредственно, шесть используют латинские буквы с диакритическими знаками (табл. 1).

Таблица 1

Буквы Названия букв Русские соответствия
A a a а
B b bo б
C c co ц
Ĉ ĉ или Cx cx ĉo или cxo ч
D d do д
E e e э
F f fo ф
G g go г
Ĝ ĝ или Gx gx ĝo или gxo джь
H h ho г (придыхательное)
Ĥ ĥ или Hx hx ĥo или hxo х
I i i и
J j jo й
Ĵ ĵ или Jx jx ĵo или jxo ж
K k ko к
L l lo ль
M m mo м
N n no н
O o o о
P p po п
R r ro р
S s so с
Ŝ ŝ или Sx sx ŝo или sxo ш
T t to т
U u u у
Ŭ ŭ или Ux ux ŭo или uxo у (краткое)
V v vo в
Z z zo з

Примечание: в алфавите эсперанто есть шесть букв с надстрочными знаками. Пять из них - cx, gx, hx, jx и sx пишутся с "крышечками" (ĉ, ĝ, ĥ, ĵ, ŝ; "крышечки" должны располагаться непосредственно над буквой), а шестая - ux - с "дужкой" (ŭ), полностью соответствующей "дужке" над буквой "и краткое" в русском языке. К сожалению, большинство используемых ныне кодовых таблиц не позволяет отобразить эти символы в сетевой почте. Для решения проблемы "нестандартных" букв используется несколько различных методов.

1. Использовать в качестве "модификатора" букву, отсутствующую в алфавите эсперанто. Именно этот способ выбран для нашего курса: буквы ĉ, ĝ, ĥ, ĵ, ŝ, ŭ пишутся следующим образом: cx, gx, hx, jx, sx, ux.

2. Использовать традиционный "модификатор" согласных букв - ch, gh, hh, jh, sh; вместо ux писать просто u. Этот способ предложен создателем языка эсперанто Л. Заменгофом.

3. Использовать в качестве "модификатора" собственно знак "крышечки" и "тильду" для "ux" (именно так были обозначены эти буквы в начале примечания: c^, g^, h^, j^, s^, u~).

Иногда вместо "ux" можно также встретить букву "w", звучание которой в английском языке практически соответствует "ux" в эсперанто.

Второй способ передачи букв с надстрочными знаками является наиболее "академическим", однако он представляет проблему для начинающих изучать язык, поскольку не даёт возможности однозначно определить две различных буквы: u и ux, одна из которых гласная, а другая - согласная. Кроме того, иногда такие сочетания букв могут возникнуть "естественным путём", и в этом случае они должны произноситься как два отдельных звука. Это нарушает принцип "одна буква - один звук", хоть и не представляет никаких проблем для людей, владеющих эсперанто. Третий же способ нарушает оптическую цельность текста, что затрудняет его восприятие. Поэтому в данном курсе мы остановились на системе "х".


Произношение

1-2. Каждой букве соответствует один звук, каждому звуку соответствует одна буква. Все звуки произносятся чётко. Ударение всегда падает на предпоследний слог.


Гласные

1-3. В эсперанто пять гласных фонем.

'a' произносится как русское [а]: ananAso, atAko, dAto.

'e' произносится как русское [э]: ekonomIo, momEnto, mEtro, adrEso, tenIso, temperatUro, EsperAnto. В связи с тем, что 'l' мягкий звук, 'e' после 'l' звучит ближе к русскому [е]: bilEto, problEmo, elEktro.

'i' произносится как русское [и]. Поскольку перед 'i' согласные звуки не смягчаются, как в русском языке, 'i' после согласных (особенно после 't' и 'd') произносится как в русском слове "Иглами", т.е. слегка приближаясь к [ы]: kIno, institUto, apetIto, direktOro, radIo.

'o' произносится как русское ударное [о]: fOrmo, mOdo, bibliotEko, koncErto, portrEto. Нельзя произносить безударное 'o' как [а], особенно в окончаниях слов.

'u' произносится как русское [у]: frUkto, respublIko.

Если два гласных стоят рядом, они произносятся раздельно: poEto, idEo, miliOno, partIo, linIo, demokratIo, federacIo.


Согласные

1-4. В эсперанто 23 согласные фонемы.

'r' произносится как русское [р]: procEnto, karaktEro.

'l' произносится мягче, чем в русском [ла], но твёрже, чем в [ля]; такой звук образуется, если установить кончик языка чуть выше верхних зубов: fakultAto, pAlmo, fIlmo, rezUlto, lAmpo, plAno, kilogrAmo, metAlo, klUbo, lUstro.

'c' произносится как русское [ц]: konferEnco, scEno, medicIno, situacIo.

'ĉ' или 'cx' произносится как [ч]: ĉampiOno, cxokolAdo.

'g' произносится как [г]: grUpo, gitAro, geografIo, signAlo.

'ĝ' или 'gx' произносится мягче, чем сочетание [дж] в словах "джунгли" и "джерси", т.е. как звонкое [ч]: etAĝo, ingxeniEro.

'h' соответствует украинскому 'г' или придыхательному звуку в русском слове "ага": horizOnto, herOo, historIo.

'ĥ' или 'hx' произносится как русское [х]: ĥOro, hxemIo.

'j' произносится как русское [й] и может смягчать предыдущий согласный; будучи согласным, не несёт на себе ударения и не влияет на место ударения: jubilEo, projEkto, mAjo, sinjOro, FilipInoj.

'ĵ' или 'jx' произносится как [ж]: ĵakEto, jxurIo.

's' произносится как русское [с]: soldAto, studEnto, kongrEso, sistEmo.

'ŝ' или 'sx' произносится как [ш]: maŝIno, afIŝo, sxofOro, gulAsxo.

'v' произносится как русское [в]: vagOno, vIno.

'z' произносится как русское [з]: rOzo, muzIko.

'ŭ' или 'ux' напоминает русское [у] в быстро произнесённых словах "мяу", "гаубица", "пауза"; будучи согласным, не несёт на себе ударения и не влияет на место ударения: aŭtomobIlo (= Auxto), aŭtobUso, aŭtOro, kosmonAuxto, pAuxzo, EuxrOpo.

Произношение остальных согласных не представляет трудностей.

Ассимиляция согласных допустима, но не обязательна: absolUta [абсолЮта] или [апсолЮта], ekzamEno [экзамЭно] или [эгзамЭно].

В названиях согласных букв добавляется -o: bo, co, cxo, do, fo и т.д. Некоторые аббревиатуры читаются по буквам, поэтому в них каждый слог является ударным: USSR (U-sO-sO-rO), UEA (U-E-A), UK (U-kO). Другие читаются как обычные слова; если они оканчиваются на гласный, то ударение стоит на предпоследнем слоге: TEJO, EVA, REU, если же на согласный, то на последнем слоге: OSER, OkSEJT, IFEF.


Правописание

1-5. Заглавные буквы употребляются в тех же случаях, что и в русском языке. Перенос слова на следующую строку производится в любом месте, например: Es-perAnto, Esp-erAnto, Esper-Anto, однако желательно одну букву не переносить и не оставлять.


Грамматика

1-6. Имена существительные оканчиваются на -o: klAso, fabrIko.

Имена прилагательные (а также порядковые числительные и притяжательные местоимения) оканчиваются на -a: jUna, aktIva, speciAla, aktuAla, lazUra. Прилагательные обычно стоят перед существительными: nOva dOmo.

Глаголы в неопределённой форме оканчиваются на -i: vIdi [видеть], sIdi [сидеть], rekomEndi [рекомендовать].

Производные наречия оканчиваются на -e: pozitIve [позитивно], interEse [интересно], seriOze [серьёзно], fAkte [фактически], originAle [оригинально], sekrEte [секретно, по секрету], aŭtomobIle [в автомобиле], mAje [в мае].

Другие части речи не имеют специальных окончаний: mInus, plus, tri, nul, nu.


Словообразование

1-7. Меняя окончания, получаем слова, относящиеся к разным частям речи: interEso [интерес], interEsa [интересный], interEsi [интересовать], interEse [интересно].

Из следующих ниже восьми корней путём добавления окончаний -o, -a, -e, -i можно образовать 32 слова: spOrt-, infOrm-, fOt-, praktIk-, reklAm-, organIz-, kritIk-, telefOn-.


Лексика

1-8. Интернациональные слова составляют основу лексики эсперанто, ударение в них не всегда совпадает с ударением в аналогичных словах русского языка: [револЮция], но revolucIo.

Полезно проводить сопоставление эсперантских слов с родственными словами в русском и в других языках. Благодаря тому, что эсперанто базируется на общеевропейской лексике, после освоения основного курса эсперанто вы будете довольно легко ориентироваться в ряде европейских языков, даже не изучая их, и углубите своё знание русского языка.


Имена собственные

1-9. Имена собственные, взятые из языков, пользующихся латинским алфавитом, сохраняют исходное написание. Но рекомендуется при первом употреблении такого имени в тексте давать в скобках его написание эсперантскими буквами: Auld (Old), Beaucaire (BokEr), Grosjean-Maupin (GroĵAn-MopEn), Kalocsay (KAloĉaj), Lejzerowicz (LejzerOviĉ), Newell (NjUŭel), Schwartz (Ŝvarc), Szathmari (SAtmari), Waringhien (VarengjEn).

1-10. При передаче имён собственных, написанных русским алфавитом, русские буквы, не имеющие соответствий в эсперанто, обозначаются следующим образом:

'щ' = 'ŝĉ' = sxcx: Vereŝĉagin, Ŝĉusev, Sxcxebetovka, Blagovesxcxensk;

'ы' = i: Kujbiŝev, Ribakov, Siktivkar, Groznij, Beliĥ, Ĉernovci;

'е' =
= 'e' после согласных: Fedorenko, Vasilevskij, Iĵevsk, Tuapse;
= 'je' в остальных случаях: Salje, Jesenin, Dmitrijev, Mendelejev, Kijev, Gribojedov, Gurjev, Vasiljev, Zaporoĵje, Objedkov;

'ё' =
= 'o' после 'л' и шипящих: Mogilov, Gumilov, Liĥaĉov, Ŝĉolkovo;
= 'jo' в остальных случаях: Jolkin, Fjodorov, Okajomov, Solovjov;

'ю' =
= 'u' после 'л': Ludmila, Lubimov, Iluŝin, Kluĉi, Mamlutka, Luba;
= 'ju' в остальных случаях: Jutkeviĉ, Neftejugansk, Aktjubinsk, Izjum, Cjurupinsk, Temrjuk, Vjugin;

'я' =
= 'a' после 'л': Ĉelabinsk, Polana, Ŝalapin, Lapunov, Gala;
= 'ja' в остальных случаях: Jalta, Krasnojarsk, Feodosija, Ŝuja, Pjatigorsk, Slavjansk, Uljanovsk, Podjaĉev, Tatjana, Majja;

'ь' =
= 'j' перед 'и', 'о': Iljiĉ, Zaĥarjin, Ruĵjin, Ardaljon;
= опускается перед остальными гласными: Grigorjev, Prokofjev, Oĵerelje, Muravjov, Ruĉjov, Vjunov, Iljuŝin, Darja, Uljancev;
= опускается после 'л' и шипящих в конце слова и перед согласными: Tiraspol, Babel, Uralsk, Kerĉ;
= 'j' после остальных согласных в конце слова и перед согласными: Kazanj, Ĥarjkov, Ustj-Kamenogorsk, Igorj;

'ъ' опускается: Podjablonskij, Objaĉevo, Izjurov.

1-11. Ударение в именах собственных сохраняется на том же месте, где оно стоит в соответствующем языке.

1-12. Имена собственные обычно не принимают окончания -o: Piron, Varankin, Lorjak, Sekelj, Maŭra, Nemere, Tallinn, Vilnius, Tartu, Magadan, Tiĥvin, Soĉi, Gagra, Batumi, Samarkand, Vjaĉeslav, Nelli.

Но широко известные имена могут употребляться и с окончанием '-o'. В таких словах ударение падает на предпоследний слог: MaksImo, ArhximEdo, MOskvo, SimferopOlo, EŭpatorIo, KiŝinEvo, RIgo, AzIo, AmerIko, VOlgo, BajkAlo, AtlantIko, AltAjo, KrimEo, MArso.

Женские имена обычно не принимают окончания '-o' и часто употребляются с окончанием '-a': SvetlAna, MarIa, IzabEla.


Задания

1.1. Изучите теоретический материал урока. В дальнейшем изучайте теоретические разделы урока без особого на то указания. Все тексты и упражнения прочитывайте по несколько раз вслух, чётко и не торопясь. Записывайте их на магнитофонную ленту и время от времени прослушивайте. Постарайтесь приобрести записи текстов в образцовом произношении, а также записи песен на эсперанто.

1.2. Перепишите алфавит и выучите его наизусть.

1.3. Прочитайте и расставьте ударения:

Afganio, Algxerio, Anglio, Argentino, Auxstrio, Bangladesxo, Brazilo, Cipro, Cxehxio, Cxilio, Dominika Respubliko, Egipto, Ekvadoro, Etiopio, Figxio, Finnlando, Francio, Germanio, Grekio, Hindio, Hispanio, Indonezio, Irano, Islando, Israelo, Jemeno, Kambogxo, Kanado, Kenjo, Kubo, Libano, Lihxtensxtejno, Luksemburgio, Mauxritanio, Meksikio, Mongolio, Mozambiko, Nederlando, Nikaragvo, Norvegio, Nov-Zelando, Omano, Pakistano, Peruo, Portugalio, Ruando, Svedio, Turkio, Urugvajo, Vatikano, Venezuelo, Vjetnamio, Zimbabvo.

1.4. Прочитайте, расставьте ударения, переведите:

aktuala filmo
speciala plano
absoluta cxampiono
nova modo
moda jxaketo
partia konferenco
geografia fakultato
historia jubileo
sporta grupo
Esperanta klubo
euxropa kongreso
koncerta afisxo
cxokolada fabriko
kluba biblioteko
ekonomia problemo
hxemia instituto
direktora auxtomobilo
fota lampo
elektra masxino
sekreta signalo
heroa karaktero
originala domo
juna poeto
lazura horizonto
adresa informo
frukta vino
ekzamena rezulto
momenta pauxzo
tria etagxo
trimetra palmo
sinjoro direktoro
minusa temperaturo
absolute nova ideo
interesi praktike
organizi serioze
projekti maje
ataki heroe
reklami afisxe
informi telefone
sidi grupe
sidi biblioteke

1.5. Переведите на эсперанто:

новая гитара
интересная история
исторический факт
автомобильный спорт
спортивный автомобиль
студенческий хор
хоровая музыка
музыкальный фильм
рекламная афиша
концертная реклама
медицинский институт
телефонная линия
активный студент
студенческая конференция
рекомендательная форма
организационная проблема
инженерная проблема
автобусный билет
юбилейная дата
экономическая география
металлический вагон
демократическая республика
портретная фотография
метрическая система
аппетитный гуляш
бразильское кино
Российская Федерация
нулевая температура
особое (специальное) жюри
юбилейный съезд (конгресс)
актуальная идея
серьёзно интересовать

1.6. Напишите эсперантскими буквами фамилии писателей и поэтов:

Айтматов
Андреев
Антонов
Антокольский
Ахмадулина
Ахматова
Багрицкий
Бажов
Бакланов
Бек
Беляев
Белый
Блок
Брюсов
Булгаков
Бунин
Вересаев
Визбор
Вознесенский
Высоцкий
Гранин
Грин
Гроссман
Добролюбов
Дудинцев
Ерошенко
Жигулин
Заболоцкий
Зощенко
Ильина
Инбер
Каверин
Карелин
Кассиль
Катаев
Кедрин
Ковальджи
Коган
Кольцов
Корнилов
Короленко
Коротич
Луговской
Мандельштам
Мартынов
Матвеева
Окуджава
Пастернак
Паустовский
Пильняк
Пришвин
Рождественский
Самойлов
Светлов
Сельвинский
Семёнов
Слуцкий
Смеляков
Стругацкий
Твардовский
Трифонов
Уткин
Хлебников
Цветаева
Чуковский
Шмелёв
Шукшин
Щипачёв
Эренбург
Языков

1.7. Заведите эсперанто-русский и русско-эсперантский алфавитные словари в общих тетрадях. Выписывайте в них все простые (корневые), производные и сложные слова, которые встречаются во всех разделах урока. Корневые слова подчёркивайте. Слово полезно выписывать вместе с тем словом, с которым оно связано по смыслу. Желательно эти словари иметь всегда при себе и просматривать их от начала до конца в свободное время. Слова, которые вы знаете твёрдо, помечайте и в дальнейшем при сплошном просмотре пропускайте. Заучивать слова наизусть не нужно: всё, что вам понадобится, постепенно уложится у вас в голове в процессе занятий.


Совет

Вероятно, изучение первого урока не доставило вам затруднений. А между тем вы сделали большой шаг в освоении эсперанто: теперь вы знаете алфавит, произношение, правописание, базовые правила грамматики и словообразования, а также 117 корневых слов (почти 10% корневых слов этого курса!) и много собственных имён. Переходите к следующему уроку, лишь твёрдо освоив предыдущий.

Для занятий эсперанто старайтесь находить время каждый день, хотя бы по 15 минут. Благодаря стройной структуре языка изучать вам его будет интересно, легко и приятно. С каждым пройденным уроком вы будете чувствовать, что ваши знания значительно пополнились. И если вы приложите определённые усилия, то недалек тот день, когда вы будете владеть международным языком эсперанто почти так же свободно, как и родным.


Приложения

В приложения входят языковые игры, которые способствуют выполнению целей основного курса эсперанто (их можно повторять и в дальнейшем на материале последующих уроков), а также дополнительные информационные, литературные и интерлингвистические материалы, которые можно использовать для статей, лекций, стенгазет, художественной самодеятельности, организационной работы.


Языковая игра "Образуйте сами слова"

Образуйте на эсперанто слова на основе соответствующих русских слов: анализ, асфальт, атом, бензин, бомба, бровь, цемент, чек, диалог, диплом, дисциплина, душ, экран, электроника, элемент, энергия, фантазия, фигура, фонтан, фронт, геофизика, инвалид, инструмент, ирония, какао, категория, кларнет, компания, конституция, копия, коридор, котлета, квадрат, краб, кран, лаборатория, лифт, лилия, лирика, литр, метод, механика, миллиард, министр, митинг, нерв, норма, облигация, опера, операция, паста, патриот, пенсия, поэма, поэзия, проза, принцип, ракета, религия, рецепт, роса, салат, секция, сезон, сфера, симпатия, структура, сумма, шнур, табак, телеграф, теория, термометр, территория, тип, тон, торт, вальс, вата, вертикаль, вуаль, зона.


А. М. Горький "О единице" (отрывки)

Лет за 20 до сего года, когда я жил на острове Капри, явились ко мне гости из Якутии - Алексей Семёнов, полурусский-полуякут, с женою Наташей, китаянкой из-под Шанхая...

Семёнов рассказал, что он сирота, жил - кажется - в Троицко-Савске "мальчиком" при магазине фирмы "Кунст и Альберс", в свободное время занялся "от скуки" изучением "эсперанто", но, изучив его, стал сомневаться в том, что есть люди, которые говорят на таком языке. Сомнение - поучительно, не сомневаясь - не убедишься. Алексей Семёнов убедился в том, что эсперанто существует, очень своеобразным способом: он послал в Лондон, фирме, торгующей дичью, телеграмму на эсперанто, предложив поставлять англичанам мороженых рябчиков. Рябчиков у него, конечно, не было, но англичане ответили ему тоже на эсперанто, значит, этот язык существует и, зная его, можно путешествовать по Европе...

Через некоторое время Семёнова переводят приказчиком в Якутск, там он знакомится с нижегородским маляром Упрыжкиным и евреем извозчиком Браиловским... Втроём они начинают развивать культурную работу в Якутске: организуют кружок любителей драматического искусства...

Зоркий глаз Семёнова открывает в окрестностях Якутска огнеупорную глину, тройка "культуртрегеров" делает кирпич, он идёт на перекладку печей в казённых зданиях города: зимою при двух топках в день простой кирпич быстро перегорал. Устроили первую в Якутске оранжерею, нашли около города литографский камень...

Вооружённый только "эсперанто" и прочитав несколько книг по истории культуры, он с женою объехал все главнейшие города Западной Европы, побывал во всех музеях, осмотрел ряд промышленных предприятий и крайне удивил меня емкостью своей памяти, своеобразием оценок...

Алексей Семёнов был избран наркомфином в Якутии...

Коцюбинский, говоря о Семёнове, вспоминал Крашенинникова, Дежнева, Щапова и других северян. У меня к людям, подобным Семёнову, с юности горит, не угасая, чувство глубокого уважения и - не скрою - зависти. Хорошо они умеют жить. Это потому, что радостно и неутомимо умеют работать.

1929 г.
[Якутские друзья А. М. Горького. Якутск, 1988, с. 63-73.]


Константин Паустовский "Книга о жизни. Далекие годы" (отрывок)

Я часто бывал у Эммы Шмуклера, но всё же предпочитал этому семейному дому каморку другого моего товарища по гимназии, поляка Фицовского...

Фицовский заставил меня изучить международный язык "эсперанто". У этого языка, выдуманного варшавским окулистом Заменгофом, было то достоинство, что он был легок.

На этом языке печаталось в разных странах много газет. В этих газетах меня интересовали столбцы адресов тех людей, которые хотели переписываться на эсперанто.

По примеру Фицовского, я начал переписываться с несколькими эсперантистами в Англии, Франции, Канаде и даже Уругвае. Я посылал им открытки с видами Киева, а взамен получал открытки с видами Глазго, Эдинбурга, Парижа, Монтевидео и Квебека. Постепенно я начал разнообразить свою переписку. Я просил присылать мне портреты писателей и иллюстрированные журналы. Так у меня появился прекрасный портрет Байрона, присланный молодым английским врачом из города Манчестера, и портрет Виктора Гюго. Его мне прислала молоденькая француженка из Орлеана. Она была очень любопытна и задавала много вопросов - правда ли, что русские священники носят одежды из листового золота и что все русские офицеры говорят по-французски.


Тэги: <Эсперанто, Esperanto, учебник Эсперанто, Колкер Борис Григорьевич, Колкер Борис, Колкер, Kolker Boris, Kolker>

08.01.15

Применение йода при заболевании суставов и позвоночника [народный методлечения остеохондроза]

Применение йода при заболевании суставов и позвоночника [народный метод лечения остеохондроза]


Метод лечения остеохондроза и других заболеваний суставов с йодом и соком лимона

Для приготовления раствора нужно смешать в одинаковом количестве сок лимона и 10% спиртовой раствор йода. Приготовленную смесь нужно хранить в темном прохладном месте, перед употреблением взбалтывать. При остеохондрозе необходимо смазать больное место вдоль позвоночника широкой полосой (5-8 см). Потом нужно наблюдать. Когда полоса начнёт светлеть, то некоторые участки станут светлыми быстрее чем вся полоса. Вот эти участки потом и продолжайте мазать смесью 1 раз в день.

Лечение нужно будет прекратить, когда участки будут оставаться желтыми на протяжении 3-5 дней. В запущенных случаясь смазывать придётся около 3-х недель. Более эффективен этот народный метод лечения остеохондроза если его сочетать с гимнастикой и самомассажем для шеи. Такой йодный раствор с соком лимона очень хорошо помогает и при других заболеваниях суставов. Так же смазывайте суставы до того момента пока цвет будет сохраняться 3-5 дней.

Противопоказания: нельзя применять смесь, если есть аллергия на йод или цитрусовые и при высокой температуре.

Так как йод — биологически активное вещество и обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами, проникая в сустав и окружение ткани, он способствует снижению воспалительной реакции, уменьшению и стабилизации деформаций в суставах.


Спиртовая растирка с анальгином и йодом

Для приготовления потребуется 10 таблеток обычного анальгина, 0,3 л спирта и по одной маленькой бутылочке йода и камфорного спирта (каждая по 10 мл).

Затем смешайте все ингредиенты, посте чего хорошенько встряхните полученную жидкость. Оставьте ее настаиваться в теплом и защищенном от света месте на 3 недели, после чего средство будет готово.

Растирайте этим лекарством больные суставы каждый день до получения эффекта. при постоянном применении боли постепенно исчезнут.


Растирка из одеколона, йода, валерьянки, анальгина

Состав — 1 бутылочка тройного одеколона, 1 пузырек йода, 1 пузырек валерьянки, 6 таблеток анальгина (измельчить). Все соединить, поставить на 5 дней в темное место. Растирать больной сустав на ночь и укутать.


Растирка с йодом и соком алоэ

Взять — флакон тройного одеколона (зеленого), флакон йода, 10 таблеток анальгина (растереть), 6 больших листьев трехлетнего алоэ (выжать из алоэ сок). Все смешать, настоять 10 дней в темном месте. Натирать этим составом коленки, поясницу, руки.


Нашатырно-йодная растирка для суставов

Взять 50 мл нашатырного спирта смешать с 25 мл йода , настоять три дня. Через три дня в настойку добавить еще 50 мл нашатырного спирта и 25 мл йода, снова настаивать 3 дня, после добавить еще 50 мл нашатырного спирта. В итоге получается 200 мл настойки. Поставить в темное место настаиваться, периодически встряхивая. Настойка будет готова, когда станет полностью прозрачной. Натирать больные суставы 2 раза в день.


Медовая растирка с йодом от болей в суставе

Потребуется в равных количествах настойка йода, цветочный мед, спирт и глицерин. Всё перемешайте. Затем смесь нужно настаивать в течение 2-3 часов, после чего снадобье будет готово к употреблению.

Использовать его нужно следующим образом. Как следует намочите кусок ваты в полученном средстве и начинайте обильно смачивать кожу в области сустава, при этом следите за тем, чтобы ваши движения были направлены снизу вверх.

Чтобы эффект от этой притирки был выше, лучше смазывать не только кожу над поверхностью сустава, но и поверхность тела выше и ниже больного места – за счет этого кровоснабжение сустава улучшается, и болезнь отступает.


Растирка с горьким перцем и йодом

Необходимо взять 1 флакон тройного одеколона, вылить в бутылку из темного стекла, положить туда 5 шт. горького стручкового перца, вылить 2 пузырька 3%-ного йода и 2 пузырька настойки календулы. Настаивать сутки в теплом месте. Затем можно применять как растирку или наносить кисточкой сетку. Перед нанесением необходимо смазывать суставы растительным маслом , что бы не было ожогов. Делать это нужно на ночь, затем тепло укутаться.


Применение йода при заболеваниях суставов и позвоночника


Ножные ванны с содой и йодом

Народная медицина рекомендует, как можно удалить косточки на пальцах ног без хирургического вмешательства. Для этого нужно делать горячие ножные ванны 2 раза в неделю перед сном. Берут 3 л горячей (терпимой для ног) дистиллированной или мягкой щелочной воды, добавляют в нее 3 ч. л. пищевой соды и 7-8 капель йода. Продолжительность ножной ванны должна быть ровно 10 мин, не более.

После ванны болезненные места смазывают 5%-ной настойкой йода. Ноги надо обернуть чем-нибудь теплым и лечь в постель. Утром болезненные места смазывают вазелином. Курс лечения 1 месяц. На время лечения желательно перейти на вегетарианскую пищу или хотя бы исключить из пищи мясо и бульон.


Тэги: <народная медицина, медицина, здоровье, йод, sano>

06.01.15

Дефицит йода в России

Дефицит йода в России

Йод необходим для синтеза гормона щитовидной железы — тироксина, а также для создания фагоцитов — патрульных клеток в крови, которые должны уничтожать мусор и чужеродные тела в клетках. Фагоциты способны захватывать и переваривать посторонние тела, в частности микроорганизмы и даже неполноценные клетки.

Йод – микроэлемент, без которого не возможен синтез гормонов щитовидной железы – тиреоидных гормонов. Тироксин содержит 4 атома йода, трийодтиронин – 3. Они играют важную роль в жизнедеятельности организма, особенно во время внутриутробного развития. Гормоны щитовидной железы принимают участие в обмене веществ, регулируют тканевое дыхание.

Недостаток йода вызывает серьезные нарушения обмена веществ, способствует развитию базедовой болезни и снижению иммунитета.

Недостаток йода, кроме базедовой болезни или отклонений в умственном развитии, может вызвать изменения в хромосомах и способствовать появлению рака.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала, что минимум 1,5 миллиарда людей или четверть человечества, постоянно страдает из-за йододефицита. Вместе с тем, 600 миллионов людей страдает от клинических последствий йододефицита – увеличения щитовидной железы, 45 миллионов – дети, умственно отсталые, а 100 тысяч детей в следствии этой проблемы рождаются с признаками кретинизма. У 43 миллионов землян йододефицит проявляется в виде психических отклонений.

Обнаружено, что у больных раком содержание йода в организме резко понижено, а у женщин с раком груди йод в организме практически отсутствует.


Роль щитовидной железы в работе организма

Щитовидная железа регулирует созревание тканей и органов, определяет их функциональную активность и обмен веществ. Она, главным образом, отвечает за производство гормона тиреоидина, без которого невозможны рост и развитие ребенка. У взрослых этот гормон регулирует обмен веществ. Кроме того, йод губительно действует на вирусы, бактерии, микроскопические грибы, и потому кровь, протекающая через щитовидную железу, освобождается от проникших в нее микроорганизмов.

Щитовидная железа - орган с довольно интенсивным кровообращением. Если в кровь поступает слишком мало йод-гормона тироксина, это служит для гипоталамуса сигналом. И он дает команду организму увеличить выработку гормонов. А за счет чего, если йода не хватает? Вот тут-то и начинается сбой в гормональной системе, и она начинает увеличивать количество клеток. Щитовидная железа разрастается, образуется зоб, который постепенно сжимает горло: сдавливает сосуды. По последним данным, установлена связь между йодной недостаточностью и нарушениями мозгового кровообращения. Если не принять мер вовремя, то функциональные нарушения мозга приобретут дегенеративный характер - эндемический кретинизм. Проявляется он в умственной отсталости, глухонемоте, параличе рук и ног.


Симптомы дефицита йода

- Снижение работоспособности,
- утомляемость,
- вялость,
- забывчивость,
- хандра,
- ухудшение памяти,
- сонливость,
- раздражительность,
- апатия,
- плохое настроение,
- снижение внимания,
- повышенное внутричерепное давление,
- запоры,
- выпадение волос,
- ломкость ногтей,
- проблемы со зрением,
- повышенное потоотделение,
- частые простуды,
- ожирение,
- нарушение эмоционального и психического состояния,
- кожные заболевания.

Болезнь чаще развивается у тех, кто много работает, часто испытывает стресс и нерегулярно питается.

К наиболее неблагоприятным последствиям йодной недостаточности относятся:
- умственная отсталость,
- повышение перинатальной смертности.

Гормональные нарушения, связанные с недостатком йода, называют "скрытым голодом". Люди недоумевают, почему они так раздражительны или, наоборот, подавлены, быстро утомляются, нуждаются в длительном восстановлении сил, имеют нарушения сна, болеют инфекционными заболеваниями, имеют нарушения половых функций, зачастую затрачивая массу сил, времени и денег на залечивание локальных проявлений йододефицита.


Дозировка йода

Всемирная организация охраны здоровья рекомендует такие нормы суточного употребления йода: 50 мкг для детей в первый год жизни, 90 мкг для дошкольников, 120 мкг – для детей 7-12 лет, 150 мкг – для детей старше 12 лет и взрослых. Во время беременности и кормления грудью потребность в йоде возрастает до 200 мкг.

Интересно, что за всю жизнь человек съедает только 3-5 г йода, то есть приблизительно чайную ложку этого элемента. Около половины всего йода в организме находится в щитовидной железе (около 10-15 млг).


Какие продукты содержат йод?

Богата йодом рыба, морепродукты, морская капуста, ламинария (морская капуста), мидии, креветки, устрицы, кальмары, хурма, сладкий перец, фейхоа, финики, черноплодная рябина, смородина, чернослив, грецкий орех, кедровый орех, яблоки (особенно семена яблок), вишня, свекла, баклажан, чеснок, салат, шпинат, помидоры, лук и даже гречка и пшено.

Мясо, молоко, сыр и яичный желток содержат совсем небольшое количество йода.

А вот белокочанная капуста и редька, наоборот, вымывают и без того малое количество йода из организма. Поэтому врачи не одобряют распространенную в последнее время капустную диету.

Надо запомнить, что употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное), повышает потребность в йоде на 100%. Это говорит о том, что при употреблении соевых продуктов надо вместе с ними ввести в рацион морскую соль, океаническую рыбу, репчатый и зеленый лук.

Поэтому главная профилактика болезней - сбалансированное питание и отказ от курения. Компоненты табака непосредственно повреждают клетки щитовидной железы - тиреоциты. По статистике, у курильщиков чаще образуются узелки в щитовидке, возникает хроническое воспаление и другие патологии.

Очень полезная книга: Нина Башкирцева "Синий йод - и недуг уйдет" [ http://www.e-reading.link/bookreader.php/95859/Bashkirceva_-_Siniii_iiod_-_i_nedug_uiidet.html ]


Тэги: <здоровье, питание, йод, сыроедение, вегетарианство, vegetaranizmo, Россия, Rusio, Карелия, Республика Карелия, Karelio, sano>

19.11.14

Народные средства для ускорения роста волос и против облысения длямужчин

Народные средства для ускорения роста волос и против облысения для мужчин

Шампунь "Чистая линия" с крапивой

sxampun_cxistaja_linija

Сам по себе шампунь неплохой. Стоимость шампуня "Чистая линия" с крапивой 400 (мл) всего 80 рублей. Но, к сожалению, эффект ускорения роста волос хоть и есть, но не сильный.


Настойка перца стручкового

nastojka_perca_strucxkovogo

Стоит 25 рублей за 25 (мл) от ООО "Тульская фармацевтическая фабрика". На данный момент тестируется.

Рецепт изготовления Настойки перца стручкового:
1. возьмите литр водки или 90% этилового спирта (этанола),
2. 2 - 3 перчика красных острых,
3. немного измельчите перцы,
4. засуньте перцы в банку с водкой,
5. настаивайте примерно 3 недели в темном месте,
6. каждую неделю взбалтывайте,
7. потом применять по назначению.


Витамины против выпадения волос

Недостаток витаминов группы A и B приводит к плохому питанию корня волоса и как следствие его выпадению.

Овощи и фрукты с наиболее высоким содержанием витамина A:
1. Зелень свеклы
2. Дыня
3. Брокколи
4. Морковь
5. Шпинат
6. Сладкий картофель
7. Зелень репы
8. Кабачок

Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина A:
1. Абрикосы
2. Мясо краба
3. Персик
4. Папайя
5. Арбуз

Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина B1:
1. Ячмень
2. Фасоль
3. Спаржа
4. Картофель
5. Отруби
6. Орехи (арахис, лесные, грецкие)
7. Дрожжи
8. Овсяная крупа (цельные зерна)
9. Пшеница (цельные зерна, лучше пророщенной)
10. Кукуруза зерна
11. Гречневая крупа (цельная)

Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина B2:
1. Капуста
2. Горох свежий
3. Яблоки
4. Миндаль
5. Фасоль зеленая
6. Помидоры
7. Репа
8. Овес
9. Пивные дрожжи
10. Лук-порей
11. Картофель
12. Зерна пшеницы (цельные)

Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина B3 (PP):
1. Дрожжи (в том числе пивные)
2. Гречиха
3. Грибы
4. Соя
5. Пшеница (пророщенная)
6. Каша из недробленной крупы овса
7. Каша из недробленной кукурузы
8. Каша из недробленной крупы пшеницы
9. Каша из недробленной крупы ячменя


Тэги: <народное средство, волосы, облысение, косметология, уход, здоровье, sano>

12.11.14

CSS цвета

CSS цвета

<!-- CSS Color Scheme
/*
// Цвет фона
// #e4ebef - серый
// *#e6eff6 - серый с оттенком синего
// #fff - белый
// #0078ae - темно-синий

// Цвет текста
// #000 - чёрный
// #6c6e6f - светло-серый
// #373737 - тёмно-серый 

// Цвет меню
// #0d6a98 - тёмно-синий
// #9cbedc - светло синий

// Цвета ссылки
// #1378a1 - тёмно-синий (светлее #0d6a98)
// #20a6f6 - ярко-синий
// #3ab9e6 - ярко-ярко-синий (для подсвечивания фона ссылок в топМеню)
*/
End CSS Color Scheme -->

Красивые цвета

#e4ebef - серый

#e6eff6 - серый с оттенком синего

#fff - белый

#0078ae - темно-синий

#000 - чёрный

#6c6e6f - светло-серый

#373737 - тёмно-серый

#0d6a98 - тёмно-синий

#9cbedc - светло синий

#1378a1 - тёмно-синий (светлее #0d6a98)

#20a6f6 - ярко-синий

#3ab9e6 - ярко-ярко-синий (для подсвечивания фона ссылок в топМеню)

#00ff00 - зеленый лайм

#0080ff - польский синий

#01abe8 - сибирский синий


Тэги: <css, цвет, koloro>

07.11.14

Настройка 'xorg.conf' для видеокарты 'XGI Volari XP5' в OpenBSD

Настройка 'xorg.conf' для видеокарты 'XGI Volari XP5' в OpenBSD

Исходные данные

В наличие есть ноутбук "iru stilo-1715l combo".

Требуется: правильно настроить X.org для видеокарты.


Определение видеокарты

Смотрим 'dmesg':

$ dmesg | grep vga

Вывод 'dmesg':

vgapci0: <VGA-compatible display> mem 0xf0000000-0xf7ffffff,0xfe400000-0xfe7fffff,0xe8000000-0xefffffff,0xfe9f8000-0xfe9fffff irq 11 at device 0.0 on pci1
vgapci0: Boot video device

sc0: VGA <16 virtual consoles, flags=0x300>
vga0: <Generic ISA VGA> at port 0x3c0-0x3df iomem 0xa0000-0xbffff on isa0

Ничего дельного не узнали, поэтому смотрим дальше.

Смотрим 'pciconf':

pciconf -lv | grep -B 4 VGA

Вывод 'pciconf':

vgapci0@pci0:1:0:0: class=0x030000 card=0x0f561019 chip=0x22001023 rev=0x02 hdr=0x00
    vendor     = 'Trident Microsystems'
    device     = 'XGI Volari XP5'
    class      = display
    subclass   = VGA

Уже неплохо.
И так, Мы узнали, что ноутбук "iru stilo-1715l combo" имеет в себе видеокарту 'XGI Volari XP5' от компании 'Trident Microsystems'.


Конфигурация 'xorg.conf' для видеокарты 'XGI Volari XP5'

Section "ServerLayout"
    Identifier     "X.org Configured"
    Screen      0  "Screen0" 0 0
    InputDevice    "Mouse0" "CorePointer"
    InputDevice    "Keyboard0" "CoreKeyboard"
EndSection

Section "Files"
    ModulePath   "/usr/local/lib/xorg/modules"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/misc/"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/TTF/"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/OTF/"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/Type1/"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/100dpi/"
    FontPath     "/usr/local/lib/X11/fonts/75dpi/"
EndSection

Section "Module"
    Load  "dbe"
    Load  "dri"
    Load  "dri2"
    Load  "extmod"
    Load  "record"
    Load  "glx"
EndSection

Section "InputDevice"
    Identifier  "Keyboard0"
    Driver      "kbd"
EndSection

Section "InputDevice"
    Identifier  "Mouse0"
    Driver      "mouse"
    Option      "Protocol" "auto"
    Option      "Device" "/dev/sysmouse"
    Option      "ZAxisMapping" "4 5 6 7"
EndSection

Section "Monitor"
    Identifier   "Monitor0"
    VendorName   "Monitor Vendor"
    ModelName    "Monitor Model"
EndSection

Section "Device"
        ### Available Driver options are:-
        ### Values: <i>: integer, <f>: float, <bool>: "True"/"False",
        ### <string>: "String", <freq>: "<f> Hz/kHz/MHz",
        ### <percent>: "<f>%"
        ### [arg]: arg optional
        #Option     "ShadowFB"              # [<bool>]
        #Option     "DefaultRefresh"        # [<bool>]
        #Option     "ModeSetClearScreen"    # [<bool>]
    Identifier  "Card0"
    Driver      "vesa"
    BusID       "PCI:1:0:0"
EndSection

Section "Screen"
    Identifier "Screen0"
    Device     "Card0"
    Monitor    "Monitor0"
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     1
    EndSubSection
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     4
    EndSubSection
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     8
    EndSubSection
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     15
    EndSubSection
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     16
    EndSubSection
    SubSection "Display"
        Viewport   0 0
        Depth     24
    EndSubSection
EndSection

В идеале должен был подойти драйвер из пакэджа 'xf86-video-trident', но на практике драйвер от trident не запускал X-ы в нормальном виде. Поэтому пользуемся конфигурацией 'xorg.conf' со стандартным драйвером 'vesa'.


Тэги: <ноут, ноутбук, iru stilo-1715l combo, XGI Volari XP5, vesa, xorg, X.org, xorg.conf, OpenBSD, BSD>